Uit onderzoek van National Child Measurement Programme (NCMP) blijkt dat ouders zelf niet inzien dat hun kind overgewicht heeft of zelfs obesitas.
2976 ouders hebben meegedaan aan dit onderzoek. Zij kregen een lijst met vragen zoals heeft jouw kind een gezond gewicht? Weet je wat een gezond gewicht is?
En of zij dachten dat hun kind obees was. Slechts 4 ouders omschreven hun kind als veel te zwaar, terwijl volgens de richtlijnen van de Britse overheid 369 kinderen
veel te zwaar waren. 31% onderschatte in welke categorie hun kind viel (obesitas, overgewicht, gezond gewicht of ondergewicht).
Let jij op het eetgedrag van jouw kind?
Als je dat niet doet kun je in de omgeving van je kind ook geen veranderingen in het eetgedrag doorvoeren die kunnen helpen om op een gezond gewicht te blijven.
Hierbij een aantal tips om positieve veranderingen door te voeren in het eetgedrag van jouw kind.
Betrek je kinderen bij het eten. Bijvoorbeeld samen boodschappen doen en samen koken. Vertel tijdens het koken wat meer over de groenten. Vaak weten kinderen niet eens wat een wortel is.
Maak gezonde tussendoortjes aantrekkelijk. Schil het fruit en maak er leuke vormpjes van. Kinderen geven de voorkeur aan kleuren op hun bord of glas. Om die reden zijn de meeste ongezonde tussendoortjes kleurrijk verpakt.
