Ontbijt overslaan groot risico voor mannen

Het ontbijt overslaan is geen goed idee als je op gewicht wilt blijven. Nu blijkt uit onderzoek van de Harvard Medical School dat het ontbijt overslaan zelfs gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid van mannen. Door het overslaan van deze belangrijke maaltijd stijgt het risico op hartaandoeningen zoals een hartaanval met 27%.
 
“Mannen die het ontbijt overslaan hebben een grotere kans op gewichtstoename, diabetes, een hoge bloeddruk en een verhoogd cholesterol”, aldus onderzoeker Eric Rimm.
 
Of het alleen door het overslaan van het ontbijt wordt veroorzaakt is niet helemaal zeker. Uit het onderzoek bleek dat niet-ontbijters ook vaker andere ongezonde gewoontes hebben zoals roken, minder bewegen en veel alcohol drinken.
 
Benieuwd waarom ontbijten zo belangrijk is? Klik hier.