Mensen krijgen op steeds jongere leeftijd last van obesitas vergeleken met vorige generaties. Eind jaren 80 had ongeveer 7% van de veertigers obesitas, nu is dat wel 11 tot 15 procent. Door de toename van obesitas neemt ook het risico op ziektes zoals diabetes type 2 sterk toe. Dit zijn de conclusies die Gerben Hulsegge in zijn proefschrift trekt.
Ook laat Hulsegge zien dat het langdurig behouden van een gezonde leefstijl het risico op hart- en vaatziekten verminderd. Een gezonde leefstijl wordt in de studie van Hulsegge beschreven als een gezond gewicht, niet roken, een gezond voedingspatroon, voldoende lichamelijke activiteit en beperkte alcoholinname.
Wil jij ook een gezonde levensstijl behalen én behouden? Ga dan naar een van onze dieetcoaches bij jou in de buurt. Zij zullen jou helpen om een gezond gewicht te behalen en behouden door middel van het SanaSlank eiwitdieet en persoonlijke begeleiding.
Bron: UMC Utrecht
