Vandaag is het 11 november, Sint Maarten. In een groot deel van Nederland gaan kinderen vanavond met een zelfgemaakte lampion langs de deuren om liedjes te zingen in ruil voor een snoepje. Een echt kinder- en familiefeest met een gezellige sfeer op straat.
Helaas wel een lastige avond voor iedereen die met zijn of haar gewicht kampt. Je kunt er natuurlijk voor kiezen om de deur gewoon niet open te doen vanavond en zonder lichten aan in de huiskamer te gaan zittten. Of je doet de deur wel open maar doet net alsof je geen idee hebt wat er aan de hand is. Kan. Maar de meeste van jullie zullen het niet over je hart kunnen verkrijgen om die lieve kindertjes in de kou te laten staan.
Dus wordt er snoep in huis gehaald. En dit vormt een grote bedreiging voor je goede voornemen om wat kilo's af te vallen of je aan je dieet te houden. Hoe voorkom je dat je vanavond meer aan jezelf aan het uitdelen bent dan aan de kinderen? Doe je voordeel met deze tips:
-Als eerste, bedenk waar je het voor doet en of het je echt waard is om zo over de schreef te gaan vanavond. Je wilt toch gewicht verliezen? Nou dan!
-Misschien zijn we al te laat maar haal het snoepgoed zo laat mogelijk pas in huis zodat het niet al de hele dag naar je kan roepen.
-Is het snoepgoed al in huis? Vraag dan of een van je gezinsleden het ergens weglegt zodat jij er niet bij kunt.
-Koop voorverpakt snoep, dit is niet alleen hygiënischer maar zorgt er ook voor dat je minder makkelijk en minder vaak met je hand in de bak graait.
-Koop snoepgoed wat je zelf niet zo lekker vindt.
-Of kies ervoor om zelf kleine zakjes met diverse snoepjes te maken, sluit die goed af en zorg dat je geen los snoep meer over hebt.
-Zet de schaal met snoep bij de voordeur en neem het niet mee de woonkamer in. Ook eventuele navullingen leg je daar neer.
-Zorg ervoor dat je voor het feest begint een goede maaltijd hebt gehad. Als je trek hebt ben je namelijk slechter bestand tegen de verleiding.
-Heb je na afloop nog snoep over? Neem het mee naar je werk of maak er een buurman of buurvrouw blij mee. Zorg in ieder geval dat het niet langer bij jou in de kast ligt.
Fijne avond!
