Volgens cijfers van het CBS zit een fulltime medewerker gemiddeld vier uur achter zijn of haar computer. Dit kan zelfs oplopen tot ongeveer 7 uur binnen de informatie- en communicatiesector en 6 en een half uur in de financiële dienstverlening.
Waarschijnlijk ligt het aantal zituren nog veel hoger. Peter-Jan Mol, adviseur van Kenniscentrum Sport: “Als je het over een hele dag bekijkt, dan zit het merendeel boven de tien uur. Waar je ook komt, je krijgt als eerste een zitplaats aangeboden. Of het nu bij de huisarts is, wanneer je gebruik maakt van het openbaar vervoer of naar een verjaardag gaat. Alles is gericht op zitten.”
Teveel zitten zou een risico zijn voor de gezondheid. Volgens het Diabetes Fonds is veel zitten net zo schadelijk als roken. Er is dus een omslag nodig als Nederland een gezondere levensstijl op de werkvloer wil realiseren. Een omslag in zowel de sociale werkomgeving als de fysieke werkomgeving.
Peter-Jan Mol ziet graag dat er nog meer onderzoek gedaan wordt naar de gevolgen van zitgedrag. Volgens Mol moet het duidelijk worden wanneer te lang zitten schadelijk is en of af en toe gaan staan al voldoende is om de gevolgen te minimaliseren.
Wil je tips om meer te bewegen op de werkvloer? Klik dan hier.
