• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Natrium

Natrium

Natrium, het hoofdbestanddeel van zout, is een mineraal

wat eigenlijk vooral als negatief en slecht voor de gezondheid wordt gezien. Teveel natrium kan namelijk de bloeddruk verhogen. Daarnaast is teveel natrium slecht voor de nieren en kan het botontkalking veroorzaken.

 

Maar natrium is ook ontzettend belangrijk voor het lichaam! Het is nodig voor een goede vochthuishouding. Daarnaast is natrium samen met kalium belangrijk voor het doorgeven van zenuwprikkels, het samentrekken van de spieren en voor het regelen van de bloeddruk.

 

Van natrium heeft een volwassen persoon maar weinig nodig, 2,4 gram per dag. In bijna alle voedingsmiddelen zit wel natrium of wordt het toegevoegd als smaakmaker. Tekort aan natrium komt daarom eigenlijk nooit voor. Het is eerder zaak om op te letten dat er niet teveel natrium binnenkomt, 2,4 gram is daarmee ook gelijk de bovengrens.

 

Natrium komt vooral voor in keukenzout om teveel te voorkomen mag iemand hier maximaal 6 gram per dag van nemen.

 

Bij natrium is de belangrijkste tip: wees matig met het gebruik van zout.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden