• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Moe na het eten?

Moe na het eten?

Heb jij vaak last van een instortmoment na het eten? Je kunt je ogen bijna niet open houden of je voelt jezelf uitgeblust. Herkenbaar? Hier kun je iets tegen doen.
 
Je lichaam haalt energie uit voeding, maar niet uit ieder voedingsmiddel haalt je lichaam goed bruikbare energie. Suikers, ook wel enkelvoudige koolhydraten, zorgen na een korte tijd van energie voor een energiedip. Uit eiwitten, vetten, complexe koolhydraten, vitamines en mineralen haalt je lichaam energie voor een langere periode. Als je vaak moe bent na het eten kan het zijn dat jouw maaltijd uit te veel voedingsmiddelen bestaat die slechts voor een korte tijd energie geven. Dat maakt niet alleen moe maar is ook nog eens slecht voor je gewicht!

Uitgebalanceerde maaltijd
Zorg dus altijd voor een uitgeblanceerde maaltijd met weinig suikers en voldoende goede energie. De hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft verschilt per persoon. Het hangt onder andere samen met je lengte, leeftijd, geslacht en gewicht. Wie veel beweegt heeft ook meer energie nodig. Voeg altijd eiwitten en gezonde vetten toe, want deze zorgen ervoor dat voeding trager wordt opgenomen in je lichaam, waardoor je langer een verzadigd gevoel hebt en langer een energiek gevoel hebt.

Maaltijd onder de loep
Neem je maaltijden eens onder de loep. Zijn de porties die je eet groot genoeg en bevat je maaltijd voldoende voedingsstoffen waar je lichaam energie uit kan halen? 
 
SanaSlank
Tijdens het eiwitdieet van SanaSlank eet je 6 maal per dag een gezonde en uitgebalanceerde maaltijd. Door de hoge hoeveelheid eiwitten die je tot je neemt ben je goed verzadigd en de lage hoeveelheid koolhydraten voorkomt een energiedip. Je voelt je tijdens het eiwitdieet fitter en energieker!
 
Bron: margriet.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden