• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Minder eten van hard voedsel

Minder eten van hard voedsel

Als je kiest voor voedingsmiddelen met een hoog kauwgehalte dan eet je minder.
Dit blijkt uit een experiment van de Wageningen universiteit. Er deden 50 personen mee aan het experiment. Ze kregen in willekeurige volgorde op twee verschillende dagen een lunch met hard en een lunch met zacht voedsel. De harde lunch bestond uit een hamburger op een hard broodje met een salade met stevige rijstkorrels en rauwe groenten. De zachte lunch bestond uit een hamburger op een zacht broodje met een salade met risottorijst en gekookte groenten. De deelnemers mochten zoveel eten als ze wilden.
 
Het harde voedsel bleek tot een 13% lagere calorie-inname te leiden vergeleken met zacht voedsel. Bij de lunch met het harde voedsel werden kleineren happen genomen en langer gekauwd. De lagere calorie inname bij de harde lunch leidde niet tot een hogere calorie inname bij het diner later op de dag.
 
Uit eerder onderzoek bleek ook al dat langer kauwen zorgt voor betere verzadiging. Vloeibare producten zoals frisdrank geven weinig tot geen verzadiging waardoor mensen gemakkelijk meer calorieën binnenkrijgen.
 
Conclusie: wil je goed kunnen afslanken kies dan regelmatig ook voor kauwbare voedingsmiddelen en kies niet alleen voor shakes. Bij SanaSlank weten we dit al langer, vandaar dat in de afgelopen jaren het assortiment kant en klare producten steeds verder is uitgebreid. Kies bijvoorbeeld voor heerlijke crackers, rijst, pasta of wafels.Neem ook eens een kijkje in de webshop voor het complete assortiment. Klik hier.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden