Alcoholgebruik en diabetes type 2 zijn geen vriendjes van elkaar. Een hoog alcoholverbruik wordt vaker in verband gebracht met een verhoogd risico op diabetes type 2 en daarnaast doet het geen goed aan de vermindering van de symptomen en klachten.
Uit nieuw Japans onderzoek blijkt nu dat met mate drinken leidt tot een lager risico op diabetes type 2. Toch hebben mensen die nooit drinken het laagste risico.
Japanse drinkers en niet-drinkers
In deze studie werden 1650 Japanse mannen zonder diabetes gedurende 10,2 jaar gevolgd. Tijdens het onderzoek werd de gemiddelde alcoholconsumptie beoordeeld evenals de hoeveelheid alcohol die per keer gedronken werd.
Hoe meer alcohol hoe groter de kans op diabetes
Tijdens de studieperiode ontstond er bij 216 deelnemers diabetes mellitus type 2. De geheelonthouders hadden een kleinere kans op het ontwikkelen ervan dan matige drinkers. Grotere hoeveelheden alcohol per keer werden geassocieerd met een verhoogde kans op diabetes, ongeacht de drinkfrequentie. De kleinste kans op diabetes werd in verband gebracht met zes of zeven keer per week maximaal één drankje per gelegenheid.
Binge drinken
Het drinken van drie of meer glazen per gelegenheid verhoogt volgens de onderzoekers het risico diabetes in de toekomst aanzienlijk, ongeacht de frequentie. Dit laatste werd vergeleken met minder dan één drankje per gelegenheid.
Overgewicht
Naast alcoholgebruik is overgewicht ook een grote risicofactor voor het ontwikkelen van diabetes type 2. Door overgewicht vermindert de insulinegevoeligheid en dat kan leiden tot een slechtere opname van suikers uit de voeding. Afslanken is de beste remedie om dit te voorkomen.
Bron: Voeding Nu
