• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Maaltijdsalades niet zo gezond als gedacht

Maaltijdsalades niet zo gezond als gedacht

De consumentenbond heeft onderzoek gedaan naar de maaltijdsalades in de supermarkt. Uit dit onderzoek blijkt dat veel salades te veel zout, vet en calorieën bevatten. De geitenkaassalades en caesarsalades werden onder de loep genomen, de uitslagen stonden in het blad Miss Perfect van de consumentenbond.

Zo bevat een van de maaltijdsalades met geitenkaas 882 calorieen, dat is meer dan een patat met. Natuurlijk is het gezonder om een salade te eten dan een patat met, maar wie een salade eet vanwege de lijn zal beter moeten gaan vergelijken. In een geitenkaassalade zit soms twee keer zoveel calorieen dan in de caesarsalade. Ook ziter in veel salades al bijna de dagelijkse maximale hoeveelheid zout, namelijk vijf gram, terwijl zes gram de grens is. Daarnaast valt de hoeveelheid groente in deze salades erg tegen. Gemiddeld zit er 130 gram groente in, terwijl het voedingscentrum 150 gram aanbeveelt.

Wie op de inname van zout wil letten, kan beter kiezen voor de geitenkaassalade dan de caesarsalade. Maar let je op de inname van vet, dan geldt dit juist weer niet. Gemiddeld zit er ruim tien gram ongezond verzadigd vet in de geitenkaassalades. De maaltijdsalade van de Albert Heijn kwam wat smaak betreft het beste uit de test, net zoals de caesarsalade van Hoogvliet.

Gelukkig zijn maaltijdsalades wel heel gezond en slank als je ze zelf maakt. Ze passen ook perfect binnen het eiwitdieet! Klik hier voor recepten.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden