• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Licht in de nacht maakt je dikker

Licht in de nacht maakt je dikker

Slapen is van belang voor een gezond gewicht. Tot zover niks nieuws. Wel nieuw is het mechanisme wat er achter zit.
 
Onderzoekers hebben bij muizen ontdekt dat er in de nacht veel bruin vet actief is. Deze soort vetmassa staat er om bekend dat het meer energie verbruikt dan normaal vet. Bruin vet wordt geactiveerd door kou en blijkt nu daarnaast beïnvloed te worden door licht. Bruin vet is minder actief als er ’s nachts teveel licht is. Doe je bijvoorbeeld het licht aan als je ’s nachts wakker wordt of kijk je wel eens midden in de nacht op je telefoon dan wordt je biologische klok gereset. En dit zorgt ervoor dat je bruine vet niet meer actief is. Als dit met regelmaat voorkomt dan is je verbranding lager en kom je sneller aan in gewicht. Het blijkt ook dat hoe meer je blootstaat aan licht hoe meer je aankomt.
 
De oplossing: geen licht aan ’s nachts en ook niet op je telefoon kijken.
 
Het onderzoek moet nog op mensen worden herhaald maar deze eerste resultaten klinken veelbelovend. Een goede nachtrust is onderdeel van een gezond leefpatroon en iets waar je redelijk gemakkelijk aan kunt werken.
 
Bron: Nieuws voor diëtisten

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden