Leefstijl bepaalt voor 70% hoe oud we worden, aldus verouderingswetenschapper David van Bodegom.
Verouderingswetenschapper David van Bodegom pleit voor veel agressievere campagnes om mensen het nut van gezond leven aan de man te brengen. ‘Voor een belangrijk deel hebben we zelf in de hand hoe we verouderen’, stelt Van Bodegom. ‘Natuurlijk zijn er mensen die pech hebben en ondanks een gezonde leefstijl ziek worden. Maar genen bepalen voor hooguit 30% hoe oud we worden. Door “goed onderhoud”, zoals normaal eten, voldoende bewegen en niet roken, kan slijtage uitgesteld of voorkomen worden.’
Zorgen voor een gezonde leefstijl dus. En daar hoort gezond eten bij!
