Uit onderzoek blijkt dat omega 3 vetzuren de symptomen van droge ogen verminderd. 478 proefpersonen die een jaar lang minimaal drie uur per dag achter de computer doorbrachten werden willekeurig onderverdeeld in twee groepen. Eén groep kreeg drie maanden lang elke dag twee capsules met omega 3 vetzuren en de andere groep kreeg dagelijks placebo’s. Er werd niet alleen gekeken naar de symptomen van de proefpersonen ook zijn er verschillende oogtesten gedaan. In de suppletiegroep was 70% van de deelnemers na drie maanden van zijn klachten af, in de placebogroep was dit slechts 15%. Niet alleen de klachten werden minder ook was er onder invloed van suppletie een toename van traanvocht.
Werk jij op kantoor en of heb jij ook vaak last van droge of geïrriteerde ogen? Probeer dan eens onze omega 3 vetzuren van SanaVitamins! Misschien ben jij dan ook snel van je droge ogen af.
Bron: Fit en Voeding
