• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Recepten / Kruidige spruitjes met tofu

Kruidige spruitjes met tofu

Probeer dit heerlijke recept tijdens je SanaSlank dieet. Spruitjes zijn misschien niet voor iedereen weggelegd, maar met de juiste bereiding kan het ontzettend lekker zijn!

Ingrediënten (voor 2 personen)

  • Chinese SanaSlank noodles
  • 400 gram spruitjes
  • stukje gemberwortel (grootte van 1 duim)
  • ½ rode peper
  • 1 teentje knoflook
  • 200 gram gerookte tofu of gerookte kip
  • ½ eetlepel sesamzaad
  • 2 eetlepels olie
  • 50 gram taugé

Bereiding

  • Kook de Chinese SanaSlank noodles.
  • Maak de spruitjes schoon en kook ze in weinig water in 5 minuten bijna gaar.
  • Schil het stukje gember en rasp het grof.
  • Snijd het stuk peper fijn.
  • Pel de knoflook en snijd het teentje klein.
  • Snijd de tofu in blokjes.
  • Rooster het sesamzaad in een droge koekenpan goudgeel.
  • Roerbak de gember, de peper en de knoflook kort in de hete olie.
  • Voeg de tofu toe en bak de blokjes bruin.
  • Was de taugé en laat het goed uitlekken.
  • Voeg de spruitjes toe aan de tofu en warm ze goed door. Roerbak op het laatst de taugé mee.
  • Server samen met de SanaSlank noodles.
  • Eet smakelijk!

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden