Kruiden zijn niet alleen de ultieme smaakmakers, ze zijn ook goed voor lijf en ledematen. SanaSlank heeft de voordelen van deze kruiden voor jullie op een rij gezet. Misschien toch maar aanvullen, dat kruidenrek. Deze kruiden zijn uitstekend te gebruiken tijdens het SanaSlank eiwitdieet!
Kaneel
Kaneel helpt niet alleen bij de stabilisering van de bloedsuikerspiegel, maar het zorgt ook voor sterke botten. Het stofje mangaan in kaneel helpt namelijk bij de botdichtheid. Eén eetlepel per dag zou al wonderen doen. Dus kom op: strooien maar over de cappuccino, stukjes appel of in de havermout.
Fenegriek
Deze specerij, met nootachtige smaak, zou ervoor zorgen dat je minder grote porties eet. Daarnaast zou het een wondermiddel zijn voor vrouwen in de overgang. Fenegriek bevat namelijk een grote hoeveelheid oestrogeen, waardoor de overgangsklachten aanzienlijk verminderen. Het is in ieder geval het proberen waard, toch?
Komijn
Er is niets zo vervelend als een wind die je ontglipt. Laat je ze regelmatig vliegen? Dan is komijn de ultieme oplossing. Een klein snufje komijn zou al helpen bij dit geurige probleempje. Ook voor vrouwen die gestrest zijn, is komijn de uitkomst. Uit onderzoek blijkt namelijk dat deze specerij stress vermindert.
Kruidnagel
Als je vaak last hebt van een protesterende maag dan is kruidnagel iets voor jou. Kruidnagel bevat namelijk eugenol, een stofje dat je maag kalmeert. Een snufje door de appelmoes of thee doet al wonderen voor je buik.
Gember
Staat er een zware sportschoolsessie op het programma? Zorg dan dat je van tevoren gember in je maaltijd verwerkt. Gember bevat een aantal stofjes die de kans op spierpijn aanzienlijk verminderen. Bovendien zou het ook werken tegen menstruatiepijn.
Kurkuma
Voor wie regelmatig kampt met depressieve gevoelens is kurkuma zeker een aanrader voor in het kruidenrek. De antioxidanten in kurkuma zouden de kans op een depressie namelijk verkleinen. Roer bijvoorbeeld een schepje door rijst.
Rode peper
Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die rode pepers in hun maaltijd verwerken minder eten. Rode pepers verminderen namelijk het hongergevoel. Daarnaast zorgen deze rode rakkers ook voor een beter uithoudingsvermogen! Handig voor de sportende vrouwen onder ons.
