• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Kies voor kleur!

Kies voor kleur!

Groenten hebben de prachtigste kleuren. Daardoor zien ze er niet alleen aantrekkelijk uit maar de verschillende kleuren groenten bevatten ook verschillende vitamines, mineralen en antioxidanten die je helpen om gezond te blijven en die je jong houden.
 
Het is daarom belangrijk om binnen je dagelijkse portie groenten veel af te wisselen met een andere kleuren groenten. Eet geel, oranje, rood, paars, blauw en groen. Alle kleuren van de regenboog.
 
Zo vers mogelijk
Behalve variëren zijn er nog een paar tips bij het eten van groenten. Kies altijd voor zo vers mogelijk, hoe langer je groenten bewaart hoe meer vitamines en mineralen er verloren gaan. Als je ze kunt krijgen neem dan wat vaker biologische groenten, deze zijn onbesporten. En eet groente ook eens met schil, daarin zitten namelijk de meeste gezonde stoffen.
 
Welke kleur welke groente?

Wit
Bloemkool, ui, knoflook
Geel
Gele paprika, citroen, maïs (deze laatste is helaas niet geschikt tijdens het SanaSlank eiwitdieet)
Groen
Spinazie, broccoli, spruitjes, boerenkool, tuinerwten, waterkers, erwten, bonen (deze laatste twee zijn helaas niet geschikt tijdens het SanaSlank eiwitdieet)
Oranje
Pompoen, wortel
Rood
Tomaat, rode kool, rode bieten, rode paprika, pepers
Paars
Aubergine, rode ui
 
SanaSlank
Tijdens het eiwitdieet van SanaSlank mag je ruim 200 gram verse groenten per dag eten. Bijvoorbeeld bij de lunch en bij het diner maar het kan ook als tussendoortje: groenten als rauwkost, als vulling in de soep, in een wrap, door de pasta, in een ovenschotel, uit de wok of naast vlees of vis. De mogelijkheden zijn legio, het gaat om vers en puur! Verse groenten zitten boordevol vitaminen, mineralen en vezels. 
 
Bron: santé.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden