• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Kalium

Kalium

Het lichaam heeft kalium nodig voor de vochthuishouding, samen met natrium zorgt het ervoor dat het lichaam niet teveel vocht vasthoudt maar ook niet teveel verliest. Daarnaast is kalium belangrijk om zenuwprikkels door te geven en voor het samentrekken van de spieren. Ook regelt kalium, wederom samen met natrium de bloeddruk.

 

Van nature komt kalium voor in verse voedingsmiddelen zoals groente, fruit, aardappelen, brood, melk, peulvruchten en noten. Omdat het in veel producten voor komt krijgt het lichaam bij een gevarieerde voeding voldoende kalium binnen. Het lichaam is zelf in staat om de hoeveelheid kalium op een goed niveau te houden, als er teveel binnenkomt wordt dat vanzelf uitgeplast en als er te weinig binnenkomt houdt het lichaam alles vast.

 

Als je toch te weinig kalium binnenkrijgt kun je last krijgen van misselijkheid, spierkrampen of spierpijn.

 

Tip: Om de hoeveelheid kalium in het lichaam zo constant mogelijk te houden is het belangrijk om voldoende te drinken. Zorg daarom altijd voor minimaal 1,5e liter vocht per dag.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden