• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Jodium

Jodium

Jodium is een belangrijk onderdeel van de schildklier

en hard nodig om dit orgaan goed te laten functioneren. Met behulp van jodium kunnen schildklierhormonen worden geproduceerd, deze zijn weer nodig voor groei, ontwikkeling van het zenuwstelsel en de stofwisseling.

 

Jodium komt van nature voor in zeevis en in kleine hoeveelheden in eieren. Omdat het dus in niet zoveel producten voorkomt wordt jodium toegevoegd aan zout en op die manier weer toegevoegd aan brood en broodproducten zoals crackers en ontbijtkoek. Zout met toegevoegd jodium wordt JoZo zout genoemd en is op die manier dus te herkennen.

 

Een volwassen persoon heeft per dag 150-300 microgram jodium nodig.

 

In de schildklier zit een grote hoeveelheid jodium opgeslagen waar je jaren mee kunt doen. Een jodiumtekort valt dus niet zo snel op. Als er echter nauwelijks JoZo zout wordt gebruikt en ook weinig brood of broodproducten worden gegeten kan er een tekort ontstaan. Weinig brood betekent in dit geval minder dan drie sneetjes per dag.

 

Tekort jodium zorgt er voor dat de schildklier opzwelt en trager gaat werken. Vooral bij kinderen heeft dit grote effecten en kan het leiden tot een groeiachterstand, verminderde leerprestaties en in extreme gevallen zelfs tot dwerggroei.

 

Een traagwerkende schildklier wordt bij volwassenen gelinkt aan overgewicht.

 

Teveel jodium is in principe alleen schadelijk bij mensen die al problemen met de schildklier hebben. Toch wordt aangeraden om niet meer dan 600 microgram jodium per dag binnen te krijgen.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden