• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Is koffie nu wel of niet goed voor je?

Is koffie nu wel of niet goed voor je?

Heb je gisteravond de uitzending van Broodje Gezond gezien? Het ging over koffie. De vraag die gesteld werd was: Is koffie slecht voor je gezondheid?

 

Cafeïne mag best

Tijdens een interessante uitzending werden alle facetten van koffie bekeken. Er wordt namelijk vaak gedacht dat cafeïne de stof is die koffie ongezond maakt. Dit blijkt echter wel mee te vallen. Ons lichaam is, mits het gezond is, prima in staat om alle cafeïne af te breken. Deze opwekkende stof maakt je bloeddruk wel iets hoger en je hartslag iets sneller maar dit verdwijnt ook weer. Dus zelfs als je 15 kopjes koffie, met cafeïne, per dag drinkt kan dit weinig kwaad. Maar waar zit het dan in?

 

Vet

Koffiebonen bevatten vet, cafestol genoemd. Dit is het stofje dat koffie ongezond maakt. Deze vetsoort zorgt er voor dat je slechte cholesterol stijgt. Dit gaat vastplakken in je bloedvaten waardoor deze kunnen dichtslibben met het risico op een hartinfarct tot gevolg.

 

Maximaal 4 kopjes per dag

Om te voorkomen dat koffie slecht voor je gezondheid is adviseert de Gezondheidsraad om niet meer dan 2 tot 4 kopjes koffie per dag te drinken. En wil je het echt goed doen, kies dan voor ouderwetse filterkoffie. Het filter houdt een groot deel van het schadelijke cafestol tegen. Ook Senseo koffie valt hieronder. Koffie met verse bonen die onder druk wordt gezet (de zogenaamde espressomachine) en Nespresso bevatten twee keer zoveel cafestol en zijn dus minder gezond. Het slechtst is koffie gezet met een metalen filter. Hierbij blijft er veel cafestol achter in de koffie.

 

Bron: NPO3 Broodje Gezond

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden