• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Inschatten van goede portiegrootte blijft moeilijk voor consumenten

Inschatten van goede portiegrootte blijft moeilijk voor consumenten

Onderzoekers van de Penn State University hebben binnen een onderzoek bevonden dat het inschatten van portiegrootte een moeilijke taak is voor de consument.
 
Binnen het onderzoek bepaalden de testpersonen zelf de hoeveelheid van de grove of fijne ontbijtgranen die zij aten.
De onderzoekers hebben inschattingen van portiegrootte binnen een onderzoeksgroep met behulp van ontbijtgranen getest. Sommige ontbijtgranen werden in grote vlokken aangeleverd, terwijl sommige in geplette kleine stukjes werden voorgezet aan de testgroep. Daaruit kwam naar voren dat wanneer mensen een inschatting moeten maken van portiegrootte bij kleinere stukjes, ze minder in de schaal deden, maar alsnog meer in gewicht consumeerden, zonder hiervan op de hoogte te zijn.
 
Calorieën tellen
41 testpersonen werden vier weken gevraagd 1 keer per week ontbijtgranen als ontbijt te nemen. De ontbijtgranen waren of geplet of normaal van vorm en werden geleverd in dezelfde dozen. Na ondervraging over de hoeveelheid calorieën die ze dachten geconsumeerd te hebben, dachten ze bij consumptie van de fijnere ontbijtgranen niet meer te hebben genomen dan anders, terwijl in werkelijkheid een groter volume en meer calorieën werden gegeten.
Naar aanleiding van de uitkomsten wil hoofdonderzoeker Barbara Rolls, professor voedingswetenschappen, meer aandacht vragen voor de voedingsrichtlijnen die nog steeds portiegrootte aanduiden in termen als een kopje, maar hierdoor geen rekening houden met de verschillende volumes van producten.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden