Je lichaam geeft aan wanneer je een hogere dosis eiwitten nodig hebt. Herken jij een van de onderstaande signalen? Dan zijn extra eiwitten nodig! Met behulp van de producten van SanaSlank verhoog je eenvoudig je hoeveelheid eiwitten.
1. Je hebt trek in zoetigheid
Een van de eerste signalen: je voelt je niet verzadigd en krijgt trek in snoep en chocola. Je zou denken dat je trek krijgt in een biefstukje of eieren als je een eiwittekort hebt? Nee, een van de functies van eiwitten is het stabiel houden van je bloedsuikerspiegel. Als deze gaat schommelen zorgt dat voor een verlangen naar zoet. Zorg daarom de hele dag door voor goede, eiwitrijke, maaltijden.
2. Je voelt je wazig/warrig
Een stabiele bloedsuikerspiegel is essentieel om geconcentreerd bezig te kunnen blijven. Eiwitten zorgen ervoor dat de koolhydraten uit je maaltijd gelijkmatiger worden opgenomen en dit helpt om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
3. Je haar valt uit
Eiwitten zijn de bouwstenen van je cellen, ook van je haarzakjes. Als deze sterk zijn zijn ze beter bestand tegen alle invloeden van buitenaf. Te weinig eiwitten kan ervoor zorgen dat je haar uitdunt. Dunner haar of haaruitval kan echter ook door andere oorzaken kan worden veroorzaakt, bijvoorbeeld stress of een vitamine B tekort. Dat komt in onze huidige, stressvolle, maatschappij vaak voor.
4. Je voelt je zwak
Eiwitten heb je nodig om spieren te kunnen kweken. Als je te weinig binnen krijgt werkt dat juist averechts en zul je je zwakker voelen, zeker tijdens het sporten.
5. Je wordt regelmatig ziek
Je biceps en billen zijn niet de enige die leunen op eiwit. Je hebt het ook nodig voor een optimaal werkend immuunsysteem. Als je vaker verkouden of grieperig bent dan anderen, en je verder wel gezond bent, kan dit met een eiwittekort te maken hebben.
