• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Hoe weet je dat je een eiwittekort hebt?

Hoe weet je dat je een eiwittekort hebt?

Je lichaam geeft aan wanneer je een hogere dosis eiwitten nodig hebt. Herken jij een van de onderstaande signalen? Dan zijn extra eiwitten nodig! Met behulp van de producten van SanaSlank verhoog je eenvoudig je hoeveelheid eiwitten.

1. Je hebt trek in zoetigheid
Een van de eerste signalen: je voelt je niet verzadigd en krijgt trek in snoep en chocola. Je zou  denken dat je trek krijgt in een biefstukje of eieren als je een eiwittekort hebt? Nee, een van de functies van eiwitten is het stabiel houden van je bloedsuikerspiegel. Als deze gaat schommelen zorgt dat voor een verlangen naar zoet. Zorg daarom de hele dag door voor goede, eiwitrijke, maaltijden.

2. Je voelt je wazig/warrig
Een stabiele bloedsuikerspiegel is essentieel om geconcentreerd bezig te kunnen blijven. Eiwitten zorgen ervoor dat de koolhydraten uit je maaltijd gelijkmatiger worden opgenomen en dit helpt om  je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. 

3. Je haar valt uit
Eiwitten zijn de bouwstenen van je cellen, ook van je haarzakjes. Als deze sterk zijn zijn ze beter bestand tegen alle invloeden van buitenaf. Te weinig eiwitten kan ervoor zorgen dat je haar uitdunt. Dunner haar of haaruitval kan echter ook door andere oorzaken kan worden veroorzaakt, bijvoorbeeld stress of een vitamine B tekort. Dat komt in onze huidige, stressvolle, maatschappij vaak voor.

4. Je voelt je zwak
Eiwitten heb je nodig om spieren te kunnen kweken. Als je te weinig binnen krijgt werkt dat juist averechts en zul je je zwakker voelen, zeker tijdens het sporten.

5. Je wordt regelmatig ziek
Je biceps en billen zijn niet de enige die leunen op eiwit. Je hebt het ook nodig voor een optimaal werkend immuunsysteem. Als je vaker verkouden of grieperig bent dan anderen, en je verder wel gezond bent, kan dit met een eiwittekort te maken hebben.

Wil jij meer eiwitten in je voeding? 

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden