• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Hoe voorkom je dat je zwicht voor verleidingen?

Hoe voorkom je dat je zwicht voor verleidingen?

Hoe lukt het om verleidingen te weerstaan? Vind jij ook wel eens dat je die snack verdiend hebt? Je bent niet de enige, heel veel mensen trappen in deze valkuil!

Bijvoorbeeld als je flink in de file hebt gestaan, als die hectische kinderverjaardag eindelijk voorbij is, als je weer het ene na het andere probleem hebt opgelost op je werk.

Dit zijn nog maar enkele voorbeelden. Deze worden veroorzaakt door disbalans in je dag. Het gebeurt te vaak dat we onszelf op de tweede plek zetten. Dit geeft stress en gedurende een dag bouw je steeds meer stress op en daarmee drang om te compenseren. En als je iets eten dan ook nog associeert met een goed gevoel dan ga je voor de bijl.

 

Kijk eens hoe je op een andere manier meer tijd voor jezelf kunt maken. Neem bijvoorbeeld een douche of bad, kijk een leuke serie of lees een boek of tijdschrift. Want de gewoonte om jezelf te belonen kun je heel goed wijzigen.

 

En als je het echt goed wilt doen dan kijk je waar de stress begon. Misschien helpt het om meer rustmomenten in je dag in te plannen.

 

Succes! En kun je wat extra hulp gebruiken? Neem dan contact op met een dieetcoach bij jou in de buurt.

 

Bron: Psychologie magazine.

 

 Photo by Dardan on Unsplash

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden