Het heerlijk avondje staat voor de deur, Sinterklaas. De winkels liggen vol met chocoladeletters, marsepein, pepernoten, taai-taai en ander Sinterklaas snoepgoed. Lekker maar niet goed voor de lijn en door de grote hoeveelheid suikers en vetten ook niet zo gezond.
Hoe kun je Sinterklaasavond verantwoord en slank houden?
Als je het eiwitdieet van SanaSlank volgt kun je het beste helemaal van alle snoepgoed afblijven. De vele suikers verstoren je afslankproces. Ze zorgen ervoor dat je uit ketose raakt en het duurt weer minimaal drie dagen om weer in ketose te komen. Wil je toch iets lekkers snoepen op 5 december? Maak dan eens zelf koolhydraatarme speculaasbrokken! Klik hier voor het recept.
De heerlijke tussendoortjes van SanaSlank zijn natuurlijk ook geschikt om te nemen, bijvoorbeeld de chocolade rondjes.
Heb je het eiwitdieet afgebouwd, val je af met behulp van normale voedig of let je op je gewicht? Dan kun je best iets snoepen op die dag maar kies wel heel bewust.
Pepernoten en kruidnoten lijken zo onschuldig maar met een paar handjes heb je qua calorieën al een warme maaltijd op. Banketstaaf of gevulde speculaas is nog slechter, een echte caloriebom. Als je pepernoten neemt houd het dan bij 1 handje. Taai-taai bevat relatief minder calorieën en is dus een betere keuze.
Wil je het avondje echt slank houden? Kies dan voor verantwoorde snacks zoals rauwkost met een slanke dipsaus (op basis van magere yoghurt of kwark), hapjes zoals rookvlees met een partje gekookt ei, hamrolletje met augurk of een plakje kipfilet met roomkaas light.
Zorg er daarnaast voor dat je overdag je tussendoortjes weglaat zodat je 's avonds wat ruimte hebt om iets extra's te nemen.
Fijne Sinterklaas!
