Als je het eiwitdieet van SanaSlank volgt kun je best af en toe een plakje vleeswaar op je eiwitrijke cracker of broodje doen. Deze variatie in beleg maakt het lekkerder en daarom het dieet beter vol te houden. En voor je afslankresultaat kan het weinig kwaad.
Waar je wel op moet letten is welke soorten vleeswaar je kiest. Vlees is namelijk snel vet en calorierijk maar ook snel heel zout. En teveel zout kan weer leiden tot een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten of nierfalen.
Gelukkig zijn er genoeg andere soorten hartig broodbeleg die je kunt nemen en die ook SanaSlank proof zijn!
Bekijk eens onderstaand lijstje:
Per portie van 15 gram:
- Cervelaatworst: 0,5 gramzout
- Boterhamworst 0,4 gramzout
- Achterham: 0,3 gramzout
- Rosbief: 0,04 gramzout
- Kipfilet: 0,03 gramzout
- Hummus: 0,15 gram zout. Variant zonder zout: 0,01 gramzout
- Magere smeerkaas 20+: 0,4 gram zout. Variant zonder zout: 0,02 gram zout
Af en toe een zoutere soort beleg op brood kan helemaal geen kwaad. Maar let er wel op. Er zijn ook vleeswaren te koop met een verlaagd zoutgehalte, bijvoorbeeld rookvlees natriumarm.
