Vrouwen hebben over het algemeen een haat-liefde verhouding met de weegschaal. Uit een onderzoek van Onken, een Britse yoghurtproducent, blijkt dat ruim 1 op de 3 vrouwen meer opziet tegen de confrontatie met de weegschaal dan de mogelijkheid van een relatiebreuk. Het enige wat meer angst oplevert is een bezoek aan de tandarts.
Vooral in januari, na de feestdagen met een overdaad aan eten en drinken, zijn vrouwen bang voor de weegschaal. Een groot deel van de vrouwen durft zich pas twee weken na de feestdagen te wegen. En bij ruim 40% blijft de weegschaal zelfs nog langer in de kast staan.
Heb jij ook een haat-liefde verhouding met de weegschaal? Als je aan het afslanken bent is het helemaal niet nodig om je te wegen. Hier vier redenen om de weegschaal niet meer te gebruiken.
Zichtbaar resultaat
Als je het dieet goed volgt merk je vanzelf aan je kleding dat er gewicht verloren gaat. Tevens merk je het aan je conditie, je hebt meer energie en je huid ziet er mooier uit. Al deze positieve veranderingen zie je niet op de weegschaal.
Meer gewicht
Als je tijdens het afslanken ook meer bent gaan sporten is de kans groot dat je meer spiermassa aanmaakt. Spieren wegen meer dan vet en dit kan ertoe leiden dat je minder snel afslankt of zelfs aankomt in gewicht. Maar ook het drinken van een aantal alcoholische dranken de dag voor je gaat wegen, een dagje geen ontlasting of warm weer kan een hoger gewicht op de weegschaal geven.
Wil je toch iets meten? Meet dan je omtrekken met een meetlint. Je zult zien dat je wel centimeters verliest.
Eetbui
Veel vrouwen zijn gevoelig voor eetbuien ten gevolge van emoties. Als je jezelf vaak weegt zul je ook vaker teleurgesteld worden door het getal. Deze negatieve uitslag kan je onzeker en boos maken. En dit kan weer een eetbui tot gevolg hebben of er zelfs toe leiden dat je de handdoek in de ring gooit.
Hormonen
Vooral bij vrouwen spelen hormonen een grote rol. Natuurlijke hormoonschommelingen zorgen voor een schommeling in het vochtgehalte. En dit merk je aan een hoger of lager getal op de weegschaal.
Wil je toch wegen? Beperk het dan tot maximaal 2 keer per maand of laat je wegen door een SanaSlank dieetcoach. Zij kunnen niet alleen je totaal gewicht bepalen maar ook je lichaamssamenstelling meten. Dit geeft een betrouwbaarder beeld.
Bron: HLN.be
