• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Goed slapen helpt om minder suiker te eten

Goed slapen helpt om minder suiker te eten

Uit nieuw onderzoek blijkt dat, minstens 7 uur per nacht slapen, kan helpen om minder suiker te eten. Voor onderzoek werden 43 gezonde volwassenen 4 weken gevolgd.

 

Dit is natuurlijk goed nieuws voor iedereen die van slapen houdt. De onderzoeksgroep die in de testperiode meer was gaan slapen bleek gemiddeld 10 gram suiker minder per dag te consumeren. Ook aten ze minder vetten en koolhydraten.

Wat wel van belang is om te vermelden, is dat de onderzoeksgroep niet alleen maar het advies kreeg om meer te gaan slapen maar ze kregen ook een sessie met een slaaptherapeut en er werd afgeraden om cafeïne te drinken of een smartphone of tablet te gebruiken vlak voor het slapen gaan.

 

Toch zijn de resultaten veelbelovend. Het is nu van belang om te kijken wat voor effect slaap heeft in een periode van meerdere maanden.

 

Tot die tijd, op tijd naar bed, een goede en lange nacht slapen! Baat het niet dan schaadt het zeker niet! En daarbij, alle tijd dat je slaapt kun je alvast geen suikerrijke producten eten.

 

Bron: Telegraaf.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden