Gezonder leven vanaf 36 jaar

Leven twintigers nog in een ‘lang leve de lol’ modus, vanaf 36-jarige leeftijd kiezen veel volwassenen voor een gezondere leefstijl. Men raakt zich op dat moment bewuster van de kwetsbaarheid van het leven. Er is sprake van de zogenaamde ‘gezondheids wake up call’. Dit wordt veroorzaakt door een sterfgeval in de familie, een zieke in de naaste omgeving, onflatteuze foto’s, een waarschuwing van de dokter, een televisieprogramma waarbij eetpatronen worden besproken of gezondheidswaarschuwingen in de media.
 
Dit alles blijkt uit Brits onderzoek waarvoor 2000 mensen zijn ondervraagd.
 
Zodra een dertigplusser zich gaat realiseren dat een gezonde leefstijl kan zorgen voor een langer leven gaan ze minderen met alcohol, gezonder eten en meer bewegen.