• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes

Als je op je gewicht let of wilt afslanken zijn tussendoortjes het grootste gevaar. Zoete en hartige snacks zorgen voor veel suiker, vet en calorieen en dat is niet gunstig voor je gewicht. Toch zijn tussendoortjes ook goed, om je stofwisseling goed aan het werk te houden en te voorkomen dat je honger krijgt. Daarom is het verstandig om naast je drie hoofdmaaltijden op een dag ook twee of drie keer een gezond tussendoortje te nemen. 
 
Om het je makkelijk te maken geven we je hierbij een overzichtje van gezonde tussendoortjes geschikt tijdens de verschillende fasen van het eiwitdieet. 
 
Tussendoortjes tijdens blok 1 en 2
Een heerlijk SanaSlank product zoals een koekje, minicake, brownie, chips of een reep of wafel. Tijdens blok 1 en 2 mag je tussendoor ook rauwkost nemen, een kopje heldere bouillon of een bakje Griekse yoghurt 0% vet. 
 
Tussendoortjes tijdens blok 3
Een portie fruit, rauwkost, een kopje heldere bouillon, een bakje Griekse yoghurt 0% vet of een heerlijk SanaSlank tussendoortje.
 
Tussendoortjes tijdens blok 4 en wanneer je op gewicht wilt blijven
Fruit, rauwkost zoals snoeptomaatjes, komkommer, wortel en radijsjes, schaaltje magere yoghurt of kwark, kopje bouillon of een cup a soup, cracker of rijstwafel belegd met slank beleg zoals kipfilet of 20+ smeerkaas, toastje met filet americain, een paar augurken of een waterijsje. Daarnaast kun je tijdens blok 4 nog steeds de eiwitrijke en koolhydraatarme producten van SanaSlank kiezen als verantwoord tussendoortje.
 
Tips voor het weekend
In het weekend is het voor velen gebruikelijk om een bakje chips of pinda's op tafel te zetten. Wat kun je nu het beste kiezen als je een gezonde snack wilt eten?
SanaSlank sojanootjes, croutons, chips of pizzastengels. 
Een klein bakje light chips, een paar TUC koekjes (3 stuks), een handje Japanse mix. 
Toastje met mager beleg zoals filet americain, kipfilet, roomkaas light, 20+ smeerkaas. 
Augurk of asperge met ham, partje gekookt ei met rookvlees, ham met meloen. 

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden