Amerikaans onderzoek toont aan dat geen televisie tijdens de maaltijd en zelf koken de kans op obesitas verminderen. Het onderzoek toont aan dat de kans op obesitas met 37% hoger wordt als tijdens de maaltijd televisie wordt gekeken.
Zelf koken heeft ook invloed, het maakt de kans op obesitas 26% lager. Als alle maaltijden zelf bereid zijn door iemand uit het gezin is het meestal vele malen gezonder.
Ga dus aan tafel zitten voor die zelfbereide maaltijd en voer een goed gesprek. Dat is niet alleen goed voor je gewicht maar ook voor je relatie!
Bron: Nieuwsvoordietisten.nl
