In januari nemen veel mensen de uitdaging aan om geen alcohol te drinken. Maar naast een trots gevoel, wat zijn eigenlijk de effecten van een maand lang geen alcohol drinken?
– Mensen die geen alcohol drinken merken al snel dat ze meer energie over houden.
– De nachtrust verbeterd binnen een week.
– Een maand geen alcohol stimuleert gewichtsverlies.
– En niet geheel onlogisch: geen alcohol kopen betekent ook geld besparen.
Lange termijn
Er bestaat ook een belangrijk effect voor de lange termijn: Een alcohol-vrije maand bevalt namelijk vaak zó goed, dat mensen een half jaar ná deze periode nog steeds minder alcohol drinken dan voorheen!
Hopelijk geeft dit extra motivatie om niet op te geven en de maand januari lekker alcoholvrij door te komen.
