Gek op frisdrank? Na het lezen van dit artikel ben je waarschijnlijk goed gemotiveerd om je dagelijkse glas cola te laten staan.
Door iedere dag 1 glas frisdrank te drinken wordt het risico op een hoge bloeddruk sterk verhoogd. Drink je dagelijks 2 glazen fris dan verhoog je het risico op diabetes type 2 (suikerziekte).
Waarom dit zo is? Uit meerdere onderzoeken blijkt dat het drinken van frisdrank zorgt voor een dikkere buik, hogere vetwaarden in het bloed (slecht cholesterol), een hoger bloedsuiker en een hoge bloeddruk.
Deze negatieve effecten lijken vooral te komen door de fructose in frisdrank. Om die reden zijn vruchtensappen net zo slecht als frisdrank.
Laten staan dus die cola, neem liever een glas water met een takje verse munt of partje citroen.
Bron: nieuws voor diëtisten
