• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Frequentie maaltijden van invloed op hoeveelheid vet in de lever

Frequentie maaltijden van invloed op hoeveelheid vet in de lever

Snacken leidt tot leververvetting en de aanzet van meer buikvet, stellen Nederlandse onderzoekers in onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Hepatology.
Binnen het onderzoek kregen mannen bij elke maaltijd een suikerrijke/vetrijke drank te drinken.
Volgens het onderzoek draagt een hoogcalorisch eetpatroon met frequente maaltijden en aanvullende snacks bij aan een verhoogde BMI, verhoging van het vetgehalte in de lever en de hoeveelheid buikvet en een verminderde insulinegevoeligheid. Bij het consumeren van grotere maaltijden in plaats van frequentere maaltijden werd er geen effect op de hoeveelheid vet in de lever waargenomen.

Buikvetmassa en insulinegevoeligheid gemeten

36 magere mannen met een gemiddeld BMI van 22,5 hebben aan het zes weken durende onderzoek deelgenomen. Ze werden verdeeld over vijf verschillende groepen. De eerste twee groepen bestonden uit hoog vet/hoog suiker diëten waarbij drankjes die hieraan voldeden bij een maaltijd werden ingenomen (8 testpersonen) of 2 a 3 uur na de maaltijden werden ingenomen (8 testpersonen). Twee andere groepen bestonden uit hoog suiker diëten, waarbij ook weer twee maal acht testpersonen suikerrijke dranken aangeboden kregen tijdens de maaltijd of 2 a 3 uur na de maaltijd. Als laatste groep was er nog een controlegroep van vijf personen die zoveel mochten eten als gewenst. Alle maaltijden waren berekend op behoefte van de individuele proefpersoon, en de calorieën uit de drankjes kwamen hier bovenop. Vervolgens werd hun gewicht, buikvetmassa,  rustmetabolisme, en insulinegevoeligheid gemeten.

Drie hoofdmaaltijden

Volgens dr. Mireille Serlie, hoofdonderzoeker, is het verstandig drie hoofdmaaltijden per dag te eten, en te minderen in de hoeveelheid snacks. Dit kan de kansen op niet-alcoholische leververvetting verkleinen.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • Nieuw bij SanaSlank!
  • Starten met SanaSlank in het nieuwe jaar 2022 is heel voordelig!
  • Winters stoofpotje
  • Samen naar een succesvol jaar

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2022 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden