• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / ‘Extra kilo’s verliezen door fietsen’

‘Extra kilo’s verliezen door fietsen’

Regelmatig fietsen kan ervoor zorgen dat vrouwen op middelbare leeftijd gewicht verliezen en hun gewicht kunnen behouden. Dit blijkt uit onderzoek van de Harvard School of Public Health.

 

Aan het onderzoek deden ongeveer 110.000 vrouwelijke verpleegkundigen mee die regelmatig een vragenlijst invulden over hun gezondheid, gewicht, voeding en gedrag. Deelnemers die regelmatig meer dan 30 minuten fietsten, verloren in een korte periode een flink aantal kilo's. De deelnemers die voor het onderzoek hun fietstijd met 15 minuten hadden ingekort, kwamen ongeveer drie kilo aan. Uit het onderzoek blijkt ook dat deelnemers die alleen wandelen nauwelijks gewicht verliezen. Het is daarom belangrijk om naast het wandelen ook andere activiteiten te ondernemen. Vrouwen met licht overgewicht of zwaarlijvigheid verliezen evenveel kilo's als vrouwen met een slank postuur.

 

Volgens de onderzoekers betekent het resultaat niet dat vrouwen hiermee hun oude figuur weer terugkrijgen. Regelmatig fietsen helpt alleen om een aantal overtollige kilo's te verliezen en te behouden. Het onderzoek is gepubliceerd in The Archives of Public Health.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden