Wil je slank worden en/of blijven? Ga dan etiketten lezen! Uit onderzoek blijkt dat vrouwen die dit altijd doen gemiddeld 4 kilo minder wegen dan vrouwen die dit niet doen. Best de moeite waard dus!
Etiketten lezen maakt je bewust van wat je eet en hoeveel energie, vet en suiker iets levert. Soms kun je zo schrikken van de informatie op het etiket dat je het wel uit je hoofd laat om het op te eten. De ideale manier om slank te blijven dus!
Bron: Eurekalert
