• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Eiwitrijke ontbijten helpen bij bloedglucoseregulatie

Eiwitrijke ontbijten helpen bij bloedglucoseregulatie

Wanneer vrouwen een eiwitrijk ontbijt eten zorgt dit voor een betere insuline- en glucoseregulatie dan wanneer een ontbijt wordt gegeten dat weinig eiwitten bevat. Deze conclusie wordt getrokken naar aanleiding van een onderzoek van de Universiteit van Missouri- Colombia.

Eiwitrijke ontbijten hebben een positief effect op de bloedglucoseregulatie.

Eiwitrijke ontbijten leiden volgens het onderzoek tot verlaagde bloedglucose en insulinewaarden onder vrouwen. Bij de consumptie van 30 gram eiwit in het ontbijt werd onder de vrouwelijke testgroep een gemiddelde verlaging van 10 procent binnen de bloedwaarden waargenomen ten opzichte van eiwitarme ontbijten. De verlaging was nog sterker (14%) wanneer door de vrouwen een ontbijt met 39 gram eiwit werd gegeten. Ook bleek de piek in de insulineplasmawaarden bij de eiwitrijke ontbijten gemiddeld lager ( 45% bij 30 gram en 56% bij 39 gram) dan bij ontbijten die weinig eiwit bevatten.

Aan het onderzoek deden 34 vrouwen mee met een gemiddelde leeftijd van 32 jaar en een gemiddelde BMI van 24,8. De vrouwen kregen allen een ontbijt bestaande uit ongeveer 290 kilocalorieën en kregen een variant die rijk aan eiwit was of een eiwitarm ontbijt met slechts 3 gram eiwit.

Volgens hoofdonderzoeker Heather Leidy kan gezond eten en het eten van producten die bijdragen aan de  regulatie van bloedwaarden mogelijke bescherming bieden tegen de ontwikkeling van diabetes in de toekomst. 

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden