De Universiteit van Otago heeft in een nieuw onderzoek aangetoond dat afvallen vooral goed lukt wanneer de betreffende persoon dit uit eigen motivatie doet. Veel mensen vallen af omdat anderen vinden dat dit moet, de motivatie is dan lager waardoor het afvallen minder goed gaat. Hoe meer motivatie hoe lager de BMI.
Druk van anderen om gezonder te eten leidt er vaak toe dat vrouwen meer eetbuien krijgen. Dus afvallen? Alleen als je zelf gemotiveerd bent!
Het onderzoek werd uitgevoerd onder 1600 vrouwen in de leeftijd van 40 tot 50 jaar.
Bron: Otago
