• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Eetpatroon van zelfstandig wonende 70 plusser kan beter

Eetpatroon van zelfstandig wonende 70 plusser kan beter

Een zelfstandig wonende 70 plusser eet tegenwoordig meer ongezonde verzadigde vetzuren en zout en minder volkoren producten, fruit en vis dan is aanbevolen. Hierbij komt dat maar een kwart van deze ouderen het advies opvolgen om extra vitamine D te slikken. Dit blijkt uit een onderzoek van het RIVM.
Ruim 700 ouderen uit 15 verschillende gemeenten, verdeeld over het land, zijn op twee dagen thuis geïnterviewd over hun voeding van de voorgaande dag. Bij dit interview werden alle details gevraagd over wat, waar en wanneer er werd gegeten.

Uit de interviews bleek verder dat veel ouderen thuis eten en drinken. In tegenstelling tot de vijftig- en zestigers eten ze opvallend minder vlees, sauzen en graanproducten en drinken ze minder alcoholische dranken. Fruit, suiker en zoetwaren, en smeer-  en bereidingsvetten worden door de zeventigers daarentegen juist weer meer gegeten.

Weinig ouderen met functionele beperkingen deden mee aan dit onderzoek. Deze ouderen hebben een lagere inname van eiwitten, groente, alcohol, calcium en magnesium en een verhoogd risico op ondervoeding. Hierdoor gelden de uitslagen van het onderzoek niet voor alle ouderen in Nederland.
De uitslagen van dit onderzoek zijn beschreven in het RIVM-rapport Diet of community-dwelling older adults.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden