Iedereen heeft er wel eens last van, het weekend is voorbij en je moet je klaarmaken voor een volle werkweek. En dan is het ook nog eens zo koud in Nederland, het vriest alweer een hele week en het liefst blijf je gewoon nog even lekker warm onder de dekens liggen!
Hoe motiveer je jezelf om uit je ‘maandagochtendhumeur’ te komen, je dieet weer strikt op te pakken en enthousiast aan een gezonde week te beginnen?
Wij hebben een aantal handige tips voor je op een rij gezet:
- Stop met ‘snoozen’
Je wordt wakker van je wekker in je heerlijke, warme bed en je kan je ogen nauwelijks open houden. Natuurlijk is het nu heel aantrekkelijk om op dat snooze-knopje te drukken en nog lekker even door te slapen. Maar 1 keer drukken, wordt zo 2,3 of zelfs 4 keer! Tip: begin je dag meteen goed, zet je wekker wat verder dan je nachtkastje zodat je zeker weten je bed uit moet.
- Kijk in de spiegel in plaats van naar de weegschaal
Kijk eens, in plaats van naar dat getal op de weegschaal, in de spiegel. Let dan op de dingen die je al hebt bereikt en de dingen die je nog wilt bereiken. Denk aan de broek die je niet meer past, waar je een tijdje geleden alleen maar van kon dromen dat hij weer zou passen en wat nu bijna werkelijkheid wordt. You can do it!
- Muziek beïnvloedt je stemming
Het is echt waar! Je favoriete muziek kan een grote invloed hebben op je stemming. Zet s’ morgens tijdens je ochtendritueel lekker de radio aan. De muziek kan je vrolijk maken!
- Begin met een gezond ontbijt van SanaSlank
Een gezond ontbijt is een goed begin van de dag. De producten van SanaSlank bevatten de benodigde energie om de ochtend door te komen en ze zijn heel lekker!
Klik hier om direct een van onze heerlijke ontbijtproducten te bestellen!
Een goed begin is het halve werk, met deze 4 tips start je de week vol goede moed!
We wensen je veel succes!
