Uit onderzoek in opdracht van KWF blijkt dat als iedereen gezond zou leven ongeveer 30% minder kankergevallen zouden voorkomen.
Jaarlijks komen er ongeveer 100.000 nieuwe gevallen van kanker bij en jaarlijks sterven er ongeveer 44.000 mensen aan deze ziekte. De kans op het krijgen van kanker is voor een deels erfelijk en wordt voor een deel door risicofactoren beïnvloed. Risicofactoren zijn: roken, alcoholgebruik, onvoldoende beweging, minder gezonde voeding en overmatige blootstelling aan zonlicht.
Roken is de grootste risicofactor, 19.000 mensen krijgen kanker door roken per jaar. Daarnaast krijgen 2900 mensen kanker door het drinken van alcohol.
Voeding speelt een belangrijke rol, dit kan de kans op het krijgen van kanker vergroten of juist verkleinen. Een gezond eetpatroon met voldoende groente en fruit, vezels en calcium en niet teveel rood vlees beschermt tegen het krijgen van bepaalde soorten kanker. In Nederland krijgen naar schatting jaarlijks 9.500 mensen kanker door minder gezonde voeding.
Overgewicht zorgt voor 3600 kankergevallen per jaar en 2100 mensen krijgen de diagnose kanker doordat ze te weinig bewegen.
Wil jij voorkomen dat je wordt getroffen door deze verschrikkelijke ziekte? Zorg dan voor een gezond gewicht en een gezond eetpatroon. De dieetcoach van SanaSlank kan je daarbij helpen. Klik hier voor een locatie bij jou in de buurt.
Bron: Voeding Nu
