De rol van de ouder bij het eetpatroon van kinderen

Ouders denken vaak dat tienerkinderen eetgewoonten overnemen van vrienden en dat ze hier zelf weinig invloed op hebben. Het tegendeel blijkt waar. Dit blijkt onder andere uit onderzoek aan de Universiteit Wageningen. Voor dit onderzoek werd aan 347 jongvolwassenen gevraagd een van hun beste vrienden ook aan het onderzoek te laten meedoen. Naast tieners werden ook 270 vaders en 309 moeders gevraagd om ook een goede vriend te selecteren. Uit het onderzoek bleek dat vooral de familie van grote invloed is op het eetpatroon van kinderen. De vetinname van kinderen is bijvoorbeeld gelijkwaardig aan die van de ouders. Dergelijke verbanden konden niet worden gelegd tussen vrienden. Er werd wel een verband gevonden bij het eten van tussendoortjes tussen de tiener en de vriend. Uit een ander Amerikaans onderzoek bleek verder dat jongens vaak het gedrag van hun vader kopiëren en meisjes van hun moeder.
 
Conclusie: onderschat jouw rol als ouder niet bij het ontwikkelen van gezonde eetgewoontes bij je kinderen. Want als de basis goed en gezond is dan kunnen die extra tussendoortjes in de puberteit veel minder kwaad.