Chloor is een belangrijk onderdeel van maagzuur.
Het zorgt er daarnaast samen met natrium en kalium voor dat de vochtbalans in het lichaam goed blijft.
Chloor is van nature gebonden aan andere zouten zoals natrium, kalium en magnesium. Het komt daarom ook voor in keukenzout, producten die van nature zout bevatten of waaraan zout is toegevoegd. Omdat er in zoveel producten zout zit krijgt het lichaam niet snel tekort chloor binnen. Daarnaast houdt het lichaam ook zelf de balans in stand door minder chloor uit te scheiden als er ook wat minder binnenkomt.
Als iemand teveel zout gebruikt kan het zijn dat er teveel chloor binnenkomt. Dit op zich heeft echter geen schadelijke gevolgen maar teveel zout kan wel leiden tot vochtophoping en een hoge bloeddruk. Daarom is het raadzaam om matig te zijn met zout.
