• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Buikvet verliezen verbetert nachtrust

Buikvet verliezen verbetert nachtrust

Afslanken, met name rond het middel, zorgt ervoor dat je beter gaat slapen. Als je te zwaar blijft, houd je daarmee juist je slaapproblemen in stand. Dat blijkt uit een onderzoek van Johns Hopkins University.
Aan het onderzoek namen 77 mensen deel met diabetes 2 of prediabetes, een voorstadium van diabetes. Bovendien hadden zij allemaal overgewicht of obesitas. De deelnemers vulden vragenlijsten waarmee vastgesteld kon worden of ze leden aan slaapproblemen, zoals apneu, slapeloosheid, slecht slapen, vermoeidheid overdag en overmatig slapen. Daarnaast werd hun BMI en buikvet gemeten.
 
Dieet en sporten 
De proefpersonen werden willekeurig in twee groepen ingedeeld. De ene groep volgde een dieet, de andere groep volgde hetzelfde dieet en ging daarnaast onder begeleiding sporten. In beide groepen vielen de proefpersonen gemiddeld bijna 7 kilogram af. Ze raakten ook ongeveer evenveel buikvet kwijt, wat gemeten werd met behulp van MRI. Hun slaapproblemen verbeterden met zo'n 20 procent.
 
Buikvet
'We ontdekten dat een verbetering van de slaapkwaliteit sterk verband hield met gewichtsverlies, in het bijzonder met het verlies van buikvet. Dit gold voor deelnemers van alle leeftijden en bij mannen en vrouwen, ongeacht of ze afvielen door een dieet of door een combinatie van een dieet en beweging', zegt Kerry Stewart.
 
Bron: AD 

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden