Volgens psychologen van de Universiteit van Californië betekend een te hoog BMI niet per definitie dat je ongezond bent.
BMI staat voor Body Mass Index, hiermee kan je berekenen of je een gezond gewicht hebt. De formule voor het berekenen van je BMI houdt er geen rekening mee of je man, vrouw, jong of oud bent. Ook houdt het geen rekening met de verschillende massa’s in je lichaam. Als je bijvoorbeeld veel sport heb je meer spiermassa waardoor je zwaarder bent maar niet ongezond. Met een hoger BMI hoef je dus niet per definitie ongezond te zwaar te zijn.
Uit het onderzoek kwam dat bijna de helft van de Amerikanen die, op grond van hun BMI, als overgewicht of ongezond worden beschouwd gezond zijn, net zoals de 19,8 miljoen Amerikanen die worden beschouwd als obees.
Als je wilt weten of je echt op een gezond gewicht zit, kan je een bezoekje brengen aan een van onze dieetcoaches. Zij meten met de speciale weegschaal niet alleen totaal gewicht, maar kijken ook naar vetmassa, vochtmassa en spiermassa.
Zoek naar een Sanaslank locatie bij jou in de buurt!
Bron: Universiteit van Californië
