• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Blijvend afslanken door je gedrag te veranderen

Blijvend afslanken door je gedrag te veranderen

Het perfecte dieet, bestaat dat? Bij SanaSlank zien we de periode waarin het eiwitdieet wordt gevolgd als een korte, intensieve periode die ons snel naar een gezond gewicht brengt. Daarna begint het pas echt. Als je blijvend wilt afslanken moet er een blijvende verandering in je eetgewoonten en –gedrag plaatsvinden. Als dat niet gebeurt werkt geen enkele methode echt.
 
Dit wordt nu ook bevestigd door wetenschappers. Als je blijvend wilt afslanken zul je fastfood, snoep en andere ongezonde producten moeten mijden, altijd. Maar als dat al lukt wil dat niet zeggen dat je er nooit meer trek in hebt. Dus is de kans groot dat je na verloop van tijd toch weer toegeeft aan dat verlangen naar chocolade of chips.
 
Toch zeggen wetenschappers dat het wel degelijk mogelijk is om dit te doorbreken. Simpelweg door je hersenen te trainen en te herprogrammeren. We worden namelijk niet geboren met de behoefte aan snacks en een afkeer tegen groente en fruit. Deze voorkeuren creëren we zelf en houden we in stand. Maar we kunnen dit dus ook weer omdraaien.
 
Het is een moeilijke weg maar als je echt wilt lukt het je. Uit onderzoek blijkt dat er ongeveer zes maanden voor nodig zijn om de eerste positieve effecten te bemerken. Na die periode zagen testpersonen gezonde voeding als beloning in plaats van als straf.
 
Om dit voor elkaar te krijgen is het belangrijk dat je naast een gezond eetpatroon met aandacht voor de juiste hoeveelheden van iets ook leert door middel van informatiesessies (bijvoorbeeld met een diëtist of je SanaSlank dieetcoach) en daarbij kunnen groepssessies helpen.
 
De reactie van mensen op voeding moet veranderen, dan pas kan afslanken succesvol worden.
 
Er wordt nog meer onderzoek naar gedaan.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden