• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Biologische klok veroorzaakt trek in de avond

Biologische klok veroorzaakt trek in de avond

Waarschijnlijk heeft iedereen er wel eens last van: ontzettende trek in de avond. Volgens onderzoek van Harvard Medical School in Obesity is de boosdoener hiervan onze biologische klok. Die zorgt ervoor dat je meer trek hebt.

Voor het onderzoek zaten gezonde vrijwilligers dertien dagen lang in een laboratorium met gedimd licht. Ze kregen een vast rooster, zodat ook de slaap-en eettijden op eenzelfde tijdstip plaatsvonden. Ze moesten aangeven wanneer ze trek hadden en waarin.

Minder trek in ochtend
Uit het onderzoek kwam naar voren dat het slaap-waakritme invloed heeft op het hongergevoel. ’s Avonds om acht uur hadden mensen meer trek dan in de ochtend om acht uur. Ook bleek er een ritme te zitten in de soorten voedsel (zoet, hartig, vet) waar men trek in had. Honger wordt dus bepaald door onze biologische klok die vooral in de avond begint te roepen om wat lekkers.

Overgewicht
De onderzoekers van Harvard beweren dat eten in de avond leidt tot overgewicht, terwijl het vroeger een manier was om energie op te slaan. Doordat je meer gaat eten dan nodig is voor je slaap, kun je flink aankomen, aldus de onderzoekers.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden