Een koel huis of een warm huis kan bijdragen aan overgewicht. Bewoners van een warm huis, die de kachel graag een graadje hoger zetten hebben minder vaak last van overgewicht dan bewoners die het huis koel houden. Dit wordt geconcludeerd door Britse onderzoekers. Er werd altijd gedacht dat een warme huistemperatuur bij zou dragen aan het ontwikkelen van overgewicht. Om erachter te komen of dit waar was, hebben de onderzoekers van de Universiteit van Stirling in Schotland gekeken naar de medische gegevens van 100.000 Britse volwassenen.
Uit dit onderzoek bleek juist het tegenovergestelde: bewoners van een warm huis (boven de 23 graden) bleken een lagere hoeveelheid lichaamsvet te hebben.
Bewoners van een warm huis zijn over het algemeen dus dunner dan bewoners van een huis waar het veel minder warm is. De onderzoekers hebben enkele ideeën hoe dit zou kunnen. Volgens hen neemt de eetlust af bij een temperatuur van boven de 23 graden Celsius, op dat moment verbranden we meer energie om de hitte kwijt te raken en het lichaam op een constante temperatuur te houden. En als je minder energie binnenkrijgt via je voeding dan je verbrandt, val je af.
Een huistemperatuur tussen de 20.3 en 23 graden Celsius is volgens de onderzoekers het meest comfortabel. Bij deze temperatuur hebben we het niet te warm en niet te koud. Wil je energie kosten besparen en het milieu een handje helpen? Zet de kachel dan iets lager en trek een lekkere dikke trui aan!
