• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / Bewegen verkleint risico’s door teveel zitten

Bewegen verkleint risico’s door teveel zitten

De laatste tijd is het een hot item op alle media: veel zitten is schadelijk voor je gezondheid. Het verhoogt de risico’s op bepaalde ziekten zoals diabetes, hartzieken en sommige vormen van kanker.

 

Uit nieuw onderzoek blijkt dat dagelijks minimaal 60 minuten bewegen de risico’s aanzienlijk vermindert. Zeker voor mensen met een kantoorbaan is dit van groot belang.

 

Maak een wandeling in je lunchpauze, loop voor of na je werk een rondje hard of ga op de fiets naar je werk. Een uur is het beste maar als dat niet lukt is ieder beetje beweging meegenomen.

 

Verder bleek uit hetzelfde onderzoek dat televisie kijken ongezonder is dan achter een bureau zitten. Meer dan drie uur per dag televisie kijken verhoogt het risico op vroegtijdig overlijden, zelfs als je daarbuiten erg actief bent. Een mogelijke verklaring is dat mensen die veel televisie kijken ook meer tussendoortjes eten of direct na het eten televisie kijken wat de stofwisseling vertraagt.

 

Kom in actie dus! Tips nodig om meer te bewegen? Klik hier.

 

Bron: Nu.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden