• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Beter een stevig ontbijt dan een slappe hap

Beter een stevig ontbijt dan een slappe hap

Personen met diabetes hebben baat bij een stevig ontbijt. Dit is gebleken uit een studie die werd gepresenteerd tijdens een jaarcongres van de European Association for the Study of Diabetes.
59 diabeten werden voor deze studie verdeeld in 2 groepen. De eerste groep at elke ochtend een stevig eiwit- en vetrijk ontbijt, gedurende 3 maanden. Dit ontbijt bevatte een derde van de dagelijkse hoeveelheid calorieën.  De tweede groep at elke ochtend een licht ontbijt, gedurende 3 maanden. Dit ontbijt bevatte slechts 12% van de dagelijkse caloriebehoefte.

De stevige ontbijters hadden na 3 maanden een flinke daling in de bloedglucosespiegel en de bloeddruk. Als je deze daling vergelijkt met die van de groep lichte ontbijters, was de daling  bij de stevige ontbijters van de bloedglucosespiegel 3 keer zo groot en de daling van de bloeddruk zelfs 4 keer dan bij de lichte ontbijters.

Bij de groep lichte ontbijters moest 17% van de deelnemers meer medicatie gaan gebruiken. Terwijl  bij de deelnemers van de groep stevige ontbijters een derde zijn medicatie kon gaan minderen. De onderzoekers konden als conclusie trekken dat de groep stevige ontbijters gedurende de dag minder honger hadden. Dit kan mogelijk komen doordat ze meer eiwitten binnen krijgen die langer verzadigen en het hormoon ghreline onderdrukt. Dit hormoon wordt afgescheiden door de maagwand en wekt de eetlust op.

De eeuwenoude stelling 'ontbijt als een keizer, lunch als een koning en diner als een bedelaar' blijkt dus in dit geval ook weer te werken. Een goed ontbijt is het halve werk als het op je gezondheid aankomt. Niet overslaan dus!

Voor diabeten is het ook mogelijk om een eiwitdieet van SanaSlank te volgen. De verhoogde inname van eiwitten en verlaging van de hoeveelheid koolhydraten werkt positief voor het bloedsuikergehalte.
Wil je meer informatie over het eiwitdieet? Neem dan contact op met een van de dieetcoaches bij jou in de buurt. Klik hier voor het dichts bij zijnde verkooppunt.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden