• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / België adviseert minder toegevoegde suikers

België adviseert minder toegevoegde suikers

Nadat eerder dit jaar al nieuwe richtlijnen gezonde voeding verschenen in Nederland, Amerika en Groot Brittannië, is nu België aan de beurt.

 

Natuurlijk zijn de richtlijnen in basis redelijk hetzelfde. Wel opvallend is dat de Hoge Gezondheidsraad (HGR) van België adviseert om toegevoegde suikers flink te beperken. De maximale hoeveelheid toegevoegde suikers zou 10 energieprocent mogen zijn*. Daarnaast blijft de maximale hoeveelheid verzadigd vet hetzelfde maar krijgen gezonde vetzuren, zoals omega 3, meer aandacht.

 

De HGR vindt de overmatige consumptie van toegevoegde suikers in voedingsmiddelen en dranken verontrustend. Het kan overgewicht in de hand werken, maar ook ten koste gaan van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen. De HGR kiest voor een aanbeveling om “toegevoegde suikers” te beperken tot maximaal 10 energieprocent. Dit geldt dus niet voor vruchtensap, dat in Nederland wel actief wordt ontraden door het Voedingscentrum in Nederland. De HGR waarschuwt dat zogenoemd “gezonde” suikers, zoals honing, rietsuiker, kokossuiker en geconcentreerd fruitsap net zo ongezond zijn als gewone suiker. De raad beveelt aan om als bron van koolhydraten te kiezen voor volle granen (als bruinbrood, volkorenbrood, volkorenrijst en -pasta), peulvruchten, aardappelen, groenten en fruit.

 

*10 energieprocent betekent dat van alle calorieën die je op een dag binnenkrijgt maximaal 10% uit toegevoegde suikers mag komen.

 Bron: Nieuws voor diëtisten.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden