Behoefte tot afvallen verdwijnt voor het einde van het dieet

Al enkele maanden voordat er gestart wordt met afvallen, is behoefte om af te vallen al aanwezig. Uit onderzoek blijkt dat de behoefte om af te vallen sterk van te voren aanwezig is, maar ook weer verdwijnt voordat het einde van het dieet in zicht is.
 
Voedsel zien is voor vele ook voedsel eten. Doordat er in de westerse landen vaak ruim voldoende voedsel beschikbaar is, is er een grotere kans op overgewicht. De grootste oorzaak van het overgewicht is dan ook het voedsel dat in grote hoeveelheden wordt genuttigd. Daarnaast maakt het lichaam zelf nog allerlei stoffen die aanzetten tot eten of het eten juist afremmen.
 
Voor dit onderzoek hebben de onderzoekers een wiskundig model gebruikt om het proces van het beheersen van het lichaamsgewicht te beschrijven. Het netto effect van alle stimuli om al dan niet te gaan eten werd ‘drang’ genoemd. Ze gebruikten dit model op de computer om zo een analyse te kunnen maken van de gegevens van twee proefpersonen van gedurende tien jaar. Uit deze analyse kwam dat de drang tot afvallen al een paar maanden voor daadwerkelijk met een dieet wordt begonnen hoog is. En al een paar maanden voordat gestopt wordt met een dieet is de drang om af te vallen veel lager.
 
Een bekend verschijnsel bij het afvallen is het jojo-effect. Als dit effect te beïnvloeden is, kan je de schommelingen misschien beperken, of zelfs vermijden. De uitkomst van het onderzoek laat zien dat er gedurende de afslankperiode ruimte is om in die tijd bij te sturen in de goede richting. Een beter begrip voor wat uit dit onderzoek blijkt, kan misschien helpen in het bereiken van een leefpatroon dat tot een stabiel en gezond gewicht leidt.
 
Wilt u graag afslanken? Start dan met het SanaSlank eiwitdieet met begeleiding! Door de begeleiding blijft u beter gemotiveerd en is het makkelijker om het dieet helemaal af te maken. Maak eens een afspraak met onze diëtiste. Zij kan u alles vertellen over het eiwitdieet.